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发育迟缓影响智商相对于缺钙,宝宝缺了 [复制链接]

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在已知的种化学元素中,家长们往往更喜欢钟情于“钙”。

“头发黄,缺钙导致的”“出牙晚,缺钙导致的”“走路晚,缺钙导致的”“爱哭闹,缺钙导致的”……似乎在孩子的成长过程中,任何异常都能和“缺钙”有联系。

但家长们把注意力都集中在“缺钙”上,都忽略了一个也容易发生在孩子身上的一个现象——那就是“缺锌”。

相比较“缺钙”,缺锌对于宝宝的生长伤害是“有过之而不及”。影响远比你想象中的还可怕!

研究表明:长期缺锌,会造成孩子生长发育迟缓,严重的还会影响孩子的智力发育。

孩子其实并不那么容易缺钙

在说明缺锌的现象之前,家长们要明白:在孩子的发育过程中,其实没有家长们想象中的那样容易“缺钙”。

在幼儿时期,无论是母乳还是配方奶粉,里面有含有足够的钙含量来让婴儿吸收,通常是不会出现“缺钙”的现象的。

同时,维生素D也能很好地促进钙质的吸收,提高钙的吸收利用率,所以只要做到这些,宝宝都不会出现“缺钙”的情况。

而像宝宝出现头发黄、出牙晚、走路晚等现象,也并非都是缺钙造成的。

相比较“缺钙”,宝宝最容易缺的营养素是“锌元素”。

医学科学院和食品卫生所的研究显示:我国孩子缺锌的比例高达60%,相当于每2个孩子中,就有一个是孩子是缺锌的。

孩子缺锌有哪些表现?

1)睡眠不好

缺锌的孩子,往往在夜晚睡觉的时候,很难进入到深度睡眠,常常会被惊醒,甚至半夜醒过来会哭闹。

在生长发育关键阶段,睡眠会直接影响到发育的好坏,无论是生长激素还是大脑细胞的合成都是在夜晚阶段达到顶峰,所以孩子睡眠不好,就会影响大脑和身体的发育。

2)食欲不佳

锌元素有助于身体的新陈代谢,如果体内缺乏锌,那么孩子的新陈代谢就会变得缓慢,影响身体对营养的吸收,导致孩子食欲不佳,没有饥饿感。

所以,如果孩子到了用餐时间依旧不爱吃饭,其实并不是孩子挑食,有可能是“缺锌”了。

3)生长落后

在儿童阶段,孩子的生长速度是最快的,如果错过了这个阶段,那么,孩子的生长速度自然是要落后于同龄人的。

缺锌会导致骨骼在生长阶段被遏制,错过了最佳的生长阶段,所以在幼儿阶段,一旦孩子出现身高增长缓慢或者不增长,那么家长就要考虑孩子是否缺锌了。

4)容易生病

锌元素对于人体的众多器官起到了营养供给的作用,而锌元素的缺乏导致很多物质无法合成,不能及时提供,造成孩子抵抗力下降。

所以那些平时爱生病,身体抵抗力低下的孩子,有很大一部分原因是由于缺锌导致的。

如何给孩子正确补锌?

得知缺锌会对孩子身体造成这么多的影响,那么家长们一定要急着“摩拳擦掌”来给孩子补锌吧。

这里提醒一下:在补锌之前,医院检测一下:孩子体内锌含量是否低于标准,以确定是否需要额外补锌。

如果检查后证明孩子体内确实是锌含量偏低,那么家长就要合理安排进行补锌了。

从科学健康的角度来说,最好的补锌方式就是食补了。通过日常饮食的方式,来补充锌元素的含量,是最理想的方式。

食物中,含锌量较高的食物有海产品、动物肝脏、肉类等。其中在众多肉类中,牛肉里含有大量的锌元素。

其实,锌元素在海产品中更容易存在,但牛肉中锌元素更丰富,像一份牛肉所含有的锌元素,等同于12份等量的鲔鱼才能提供。

所以在生活中,想要给孩子通过食补的方式来补充锌元素,牛肉是最快速的补充锌元素的优质来源。

牛肉成品种类繁多,其中以牛排的方式营养价值最高。

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